PPoradnik
Jak dodać Aloe Vera do Twoich soków, aby poprawić swoje zdrowie trawienne?
19 listopada 2020
Szukasz odpowiedniej wyciskarki wolnoobrotowej? Być może zainteresuje Cię nasza oferta...
Większość ludzi nie chce pić czystego soku z aloesu ze względu na jego smak, ale uwielbia wszystkie korzyści zdrowotne, które oferuje. Badania pokazują, że aloes jest bardzo dobry dla skóry, ale to tylko drapanie powierzchni-aloe vera jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, wzmacniającym odporność (zawiera witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, E, niacynę i foliany).
Sok z aloesu jest również bogaty w zdrowe minerały: m.in. chrom, magnez, mangan, cynk, miedź, potas, żelazo, sód i wapń. Dobre dla naszego zdrowia zębów, zdrowia układu krążenia i część diety zasadowej, czego nie można pokochać w soku z aloesu?
Cóż, niektórzy uważają, że smak jest nieco odstręczający, więc wróćmy do idei aloesu z tymi pysznymi sokami. Spróbuj ich z lodem w gorący dzień.
Jak zrobić pyszne soki z Aloe Vera
1. Lemon i Aloe
1 ogórek + 1 jabłko + 1 cytryna + 4 łyżki soku z aloesu Ta mieszanka nawilży Twoje ciało i odświeży Twój umysł.
2. Citrus Twist
2 Marchewki + 2 Zielone Jabłka + 1 Pomarańczowy 4 łyżki soku z aloesu Sok ten ma słodki i pikantny smak idealnego aloesu do pick-me-up.
3. Egzotyczny Aloes
2 filiżanki świeżego ananasa + 1 filiżanka kawałków mango + 1 zielone jabłko 2 łyżki mleka kokosowego (opcjonalnie) + 4 łyżki soku z aloesu Sok z aloesu Zielone jabłko napędza mieszankę słodkich ananasów i mango. Dodaj mleko kokosowe, aby uzyskać luksusowy, kremowy smak.
4. Cytryna i imbir
2 Ogórki + 1 cytryna + 2 łyżki świeżego imbiru 2 jabłka + 1 pęczek szpinaku + 4 łyżki soku z aloesu Ten przepis na sok z aloesu jest idealny, gdy czujesz się pod wpływem pogody lub potrzebujesz czegoś, co pobudzi Twoje zmysły.
5. Aloes i żurawina
2 filiżanki żurawiny + 2 czerwone jabłka + 4 łyżki soku z aloesu Ta klasyczna kombinacja żurawiny i jabłka sprawi, że będziesz chciał więcej!
6. Prosty sok z aloesu Aloe Vera
1 jabłko + 1 ogórek + 1 cytryna 4 łyżki soku z aloesu Jest to bardzo prosty i orzeźwiający przepis na sok z aloesu, gdy chcesz naturalny, oczyszczający napój.
Uwaga Uwaga ostrzegawcza:
Zalecana dawka
W swojej książce "Herbal Medicines" Joanne Barnes zaleca, aby dzieci powyżej 10 roku życia i dorośli mieli sok z aloesu trzy razy dziennie w dawce od 50 do 200 miligramów. Sok z aloesu może być środkiem przeczyszczającym w przypadku przedawkowania.
Przyjmowanie leków
Sok z aloesu może wchodzić w negatywne interakcje z lekami, zarówno bez recepty, jak i na receptę, w szczególności ze środkami przeczyszczającymi, moczopędnymi i sewofluranem (który jest stosowany w znieczuleniu). Każdy, kto przyjmuje leki na cukrzycę lub choroby serca, powinien skonsultować się z lekarzem przed wypiciem soku z aloesu.
Środki ostrożności w okresie ciąży i karmienia piersią
Podczas ciąży należy ograniczyć spożycie soku z aloesu ze względu na jego właściwości oczyszczające i drażniące. Nie należy go spożywać w czasie karmienia piersią, ponieważ może on powodować ciężką biegunkę u dziecka.
Komentarze