PPoradnik
Green Machine Smoothie: połączenie głęboko zielonych owoców i warzyw
22 lutego 2022
Green Machine: nazwa tego smoothie mówi wszystko. Szpinak, brokuły, banan, seler, ananas i mango. Smaczna kombinacja jasnozielonych owoców i warzyw, naturalne paliwo dla organizmu, źródło energii i witamin. Idealne smoothie, które doda Ci energii lub które możesz wypić podczas relaksu, wiedząc, że dostarczasz swojemu organizmowi zdrowy i pełen wartości odżywczych napój. Chcesz wiedzieć więcej? Czytaj dalej, opowiemy Ci o tym wszystkim.
ZACZNIJMY OD SKŁADNIKÓW
Podobnie jak wszystkie napoje Life Smoothies, Green Machine jest produkowany z wybranych owoców i warzyw, które są zbierane i zamrażane, gdy są idealnie dojrzałe, dzięki czemu zachowują wszystkie swoje właściwości podczas przygotowywania tego napoju. Taka kombinacja składników zapewnia idealną równowagę. Banan, ananas i mango są naturalnymi substancjami słodzącymi i wzmacniają smak składników warzywnych: szpinaku, brokułów i selera.
SZPINAK
Jest powszechnie udowodnione, że zielone warzywa liściaste są bogatym źródłem składników odżywczych. Wśród tej grupy pokarmów, szpinak jest jednym z najważniejszych. Dostarcza nam dużej ilości witaminy K, potasu, kwasu foliowego oraz naturalnych przeciwutleniaczy. Ponadto, jego właściwości mogą nam pomóc w:
- Zwalczać stres.
- Poprawić status antyoksydacyjny
- Dbać o układ sercowo-naczyniowy
- Utrzymać pełniejsze odżywianie przez dłuższy czas
- Utrzymać zdrowe włosy i skórę
CELERY
Jedno z najczęściej używanych warzyw na świecie ze względu na swoje zalety. Można ją jeść na wiele różnych sposobów. W sałatkach, po ugotowaniu, jako dodatek, z cytryną i chilli lub, jak my lubimy, w smoothie. Warzywo to dostarcza wody, witamin i minerałów.
- Nawadnia i remineralizuje
- Pomaga w utracie płynów
- działa przeciwzapalnie
- Zwalcza bakterie
BROCCOLI
Pożywne źródło dobroci dla naszego organizmu. Przez wielu ekspertów uważany za superfood: już 200 g brokułów zaspokaja nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, a także dostarcza kwas foliowy i witaminę A.
- Chroni oczy przed promieniowaniem słonecznym
- Wzmacnia cebulki włosów
- Jest dobry dla Twojej skóry
- Poprawia nastrój
- Chroni serce
- Jest źródłem żelaza
BANANA
Ten owoc jest jednym z najbardziej popularnych na świecie. Czy wiesz, że są to rośliny zielne? Nie mają pnia jak inne i mogą dorastać do 6 metrów długości w kiściach liczących do prawie 400 bananów. Zawierają dużo wody, choć może się tak nie wydawać, bo około 75% w każdej jednostce. Znane są głównie ze swojego potasu, który pomaga wielu sportowcom odzyskać energię i zapobiega skurczom. Mogą one również pomóc w:
- Chronić Twoje serce
- Wzmocnić zdrowie układu kostnego, mięśniowego i nerwowego
- Poprawić nastrój
- dbać o układ odpornościowy
- Obniżyć poziom stresu
MANGO
Ten owoc pierwotnie pochodzi z Azji, ale obecnie występuje na całym świecie. Od Peru po Wielką Brytanię.
- Poprawia pamięć
- Zapobiega chorobom serca
- Pomaga w walce z cukrzycą
- Poprawia trawienie.
ANANAS
Czy wiesz, że ananas nie jest owocem? To tak naprawdę setki owoców w jednym. Na Hawajach produkuje się około 33% wszystkich ananasów na świecie.
- Dostarcza wielu składników odżywczych
- Pomaga poprawić krążenie
- Poprawia zdrowie jamy ustnej
- Wzmacnia system obronny
Są to wszystkie składniki naszej Zielonej Maszyny i niektóre z jej głównych właściwości. Jednak nie mniej ważny od wszystkich powyższych jest jego niesamowity smak, jak już powiedzieliśmy, z idealną równowagą między owocami i warzywami. Mamy nadzieję, że Ci się podobało i że nie możesz się doczekać, aby go wypróbować. Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie, możesz nas znaleźć na każdej z naszych platform mediów społecznościowych: Facebook, Twitter i Instagram.
Więcej znajdziesz na: http://naszezdrowiegl.pl
Komentarze