Korzyści wynikające z zastosowania soku ogórkowego

Sok surowy z ogórków: Najlepszy zachowany sekret w żywieniu

Ogórki są bez wątpienia najlepszą częścią wielkiej sałatki. To tylko fakt. Podłużne zielone warzywa mają wspaniałe chrupanie i jeszcze lepszy smak. Dobrze współgra ze wszystkim, ale sam ogórek błyszczy.

Sok pozwala wydajnie i wygodnie czerpać wszystkie korzyści z surowych ogórków. Sok z ogórków można znaleźć w lokalnych sklepach spożywczych lub po prostu zrobić partię w domu. Niezależnie od tego, którą metodę wybierzesz, Twoje ciało na pewno Ci podziękuje!

Korzyści zdrowotne wynikające z zastosowania ogórków

Chociaż nie są one powszechnie znane ze swoich korzyści dla zdrowia, ogórki są pełne kilku składników odżywczych i minerałów, które zostały wykazane w celu poprawy naszego ogólnego zdrowia i funkcji organizmu. Istnieje kilka powodów, aby dodać sok z ogórków tłoczony na zimno do swojej diety dzisiaj!

Sok z ogórków może pomóc Ci stracić na wadze

Jedną z najlepszych rzeczy w przypadku ogórków jest fakt, że są one tak niskokaloryczne. Składają się głównie z wody, więc pakują swój najcięższy cios w dziale odżywiania, a nie w talii. Udowodniono, że spożywanie żywności o niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości wody, prowadzi do utraty wagi.

Ogórki są bogate w witaminę K

Witamina K nie ma wystarczającego kredytu. Jej funkcja w organizmie może nie być błyskotliwa, ale może pomóc uratować ci życie. Kiedy jesteś ranny, krzepnięcie krwi zapobiega utracie niebezpiecznej ilości krwi. Osoby, których krzepnięcie krwi jest słabe, mogą cierpieć z powodu zagrażającej życiu utraty krwi, gdy są ranni. Witamina K została wykorzystana w leczeniu tego problemu.

Witamina ta jest również niezbędna do zapewnienia zdrowej struktury kości. Wraz z wiekiem i wzrostem nasze kości muszą utrzymywać swój kształt, aby odpowiednio utrzymać naszą wagę. Zwiększone spożycie witaminy K wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia osteoporozy.

Sok z ogórków ma zdrową dawkę potasu

Czy wiesz, że potas można znaleźć w prawie każdej części ciała? Odgrywa on integralną rolę w prawie wszystkich funkcjach organizmu, również tych, które nie przyciągają większej uwagi. Tak jak w tym przypadku, istnieje wiele komplikacji, które wynikają z braku potasu. Należą do nich:

• Kamienie nerkowe - Bez wystarczającej ilości potasu zwiększa się ilość wapnia w moczu. Może to prowadzić do powstawania kamieni nerkowych, które są bardzo bolesne do usunięcia lub oddania.
• Zwiększone ryzyko cukrzycy - Brak potasu może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi. Przedłużające się okresy podwyższonego poziomu cukru we krwi mogą prowadzić do cukrzycy.
• Słaby stan zdrowia układu krążenia - Niski poziom potasu jest związany z niezdrowym ciśnieniem krwi i zwiększonym ryzykiem udaru mózgu.

Sok z ogórków pomaga w detoksie

Sok z ogórka jest bogaty w kilka antyoksydantów, które pomagają w detoksykacji naszego organizmu. Nasz organizm wie, jak ważne jest usuwanie szkodliwych substancji, to wątroba jest organem odpowiedzialnym za ten proces. Wytwarza ona antyoksydanty, które są w stanie znaleźć i zniszczyć lub usunąć toksyny lub wolne rodniki, które przyjmujemy na co dzień.

Toksyn tych nie da się uniknąć, ponieważ istnieją one w powietrzu, którym oddychamy i w wodzie, którą pijemy. Ich występowanie jest powodem, dla którego ważne jest, aby pomóc naszemu organizmowi w usuwaniu toksyn. Spożywanie pokarmów wypełnionych antyoksydantami jest jednym z najlepszych sposobów na zapewnienie, że nie odczuwamy negatywnych skutków działania wolnych rodników.

Witamina C dla ogórka

Mówiąc o przeciwutleniaczach, witamina C jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy, jakie znajdują się w ogórkach. Oprócz tego, że pomaga w detoksykacji organizmu, witamina C jest również niezbędna do syntezy kolagenu w organizmie. Większość ludzi wie, że kolagen pomaga zapobiegać pojawianiu się linii wiekowych i kurze łapki.

Jednak kolagen znajduje się nie tylko w skórze. Znajduje się on również w stawach i tkankach naszego organizmu. Zwiększa on ich elastyczność i pozwala na ich rozciąganie. Pomaga utrzymać naszą wytrzymałość. Ponieważ kolagen jest jednym z najbardziej dominujących błonników w organizmie, dla utrzymania zdrowia organizmu konieczne jest spożywanie pokarmów zawierających kliny witaminy C.

Wniosek

Korzyści płynące z surowego soku z ogórków są przekonywujące. Jest on bogaty w różne składniki odżywcze i minerały, które są niezbędne do sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Łatwo jest wprowadzić szklankę soku ogórkowego do swojej codziennej rutyny. Szklanka ze śniadaniem da Ci zastrzyk energii potrzebny do rozpoczęcia dnia, a szklanka przed snem pozwoli Twojemu organizmowi czerpać z niego korzyści podczas snu.