Moje pierwsze doświadczenie z terapią światłem bliskiej podczerwieni miało miejsce ponad dwie dekady temu, po urodzeniu mojego pierwszego dziecka, naturalnie. Przy łóżku szpitalnym pielęgniarka świeciła lampą podczerwieni na moje szwy, aby przyspieszyć gojenie. W ciągu dwóch dni rana ładnie się zagoiła i zostałam wypisana.
Jak być może wiesz, szpitale używają lamp na podczerwień do ogrzewania noworodków. Światło podczerwone nie jest podobne do wystawiania się na działanie szkodliwych promieni UV pochodzących ze słońca lub solarium. Światło podczerwone daje uczucie ukojenia, nie można się poparzyć ciepłem podczerwonym, nie ma też żadnych znanych zagrożeń związanych z korzystaniem z ciepła podczerwonego w saunie.
Podczas gdy zarówno daleka podczerwień (FIR) jak i bliska podczerwień (NIR) mogą być używane do detoksykacji organizmu, wyniki są często mniej znaczące niż te, których można się spodziewać używając systemu dalekiej podczerwieni. Ponieważ podczerwień jest często używana w saunach do celów detoksykacji, porównamy tutaj różnice pomiędzy tymi dwoma systemami:
Większość długości fal światła (niebieskie, zielone, ultrafioletowe) w ogóle nie przenika przez skórę, lecz jest po prostu absorbowana przez zewnętrzne warstwy naszej skóry. Jednakże, światło czerwone i bliskie podczerwieni nie tylko są w stanie przeniknąć przez skórę, ale są również w stanie wywołać znaczące zmiany fizjologiczne wewnątrz tkanki.
Terapia światłem czerwonym wykazała w różnych badaniach pozytywny wpływ na metabolizm energetyczny i redukcję stanów zapalnych. Z powodzeniem badano różne dolegliwości, szczególnie w leczeniu takich części ciała jak gruczoły, stawy, mięśnie, narządy, a nawet mózg!
Terapia światłem o bliskiej podczerwieni wykorzystuje fale podczerwone do dostarczania energii do komórek, stymulując gojenie i łagodząc stany zapalne. Przenika ona głębiej pod skórę do tkanek, aby nie tylko złagodzić ból, ale przy zastosowaniu terapeutycznym w wielu przypadkach jest w stanie nawet całkowicie wyleczyć źródło bólu.
Ogromna ilość badań medycznych i naukowych wykazała, że fale o długości od 600 do 1000 nm działają najlepiej w stymulowaniu komórek do pozytywnych działań, takich jak
Z drugiej strony, średnie i dalekie światło podczerwone o długości fali powyżej 1150 nm jest absorbowane przez cząsteczki wody w powietrzu, na i pod skórą, pozostawiając bardzo niewiele, co może być użyteczne dla komórek, z wyjątkiem ciepła.
Terapia światłem bliskiej podczerwieni znana jest również pod wieloma innymi terminami, takimi jak fotobiomodulacja (PBM), terapia światłem niskopoziomowym (laserowym) (LLLT), terapia światłem czerwonym, fotobiologia i stymulacja mitochondrialna.
Terapia światłem bliskiej podczerwieni wytwarza niską temperaturę, niewidzialną energię, która przenika przez skórę i jest absorbowana przez fotoreceptory w każdej z naszych komórek do mitochondriów, aby zwiększyć produkcję większej ilości ATP (adenozynotrójfosforanu), związku, który dostarcza komórkom energii.
Kiedy produkcja ATP wzrasta, wzrasta poziom energii. To tak, jakby komórki Twojego ciała były turbodoładowane, aby przyspieszyć gojenie się tkanek. Stymulacja mitochondriów komórkowych tą długością fali podczerwieni wywołuje regenerację komórek, poprawę metabolizmu, syntezę kolagenu, ludzkiego hormonu wzrostu, naprawę neuronów, gojenie się ran, redukcję stanów zapalnych i wiele innych korzyści!
Światło podczerwone FAR nie może pochwalić się tymi właściwościami leczniczymi, ponieważ długość fali nie jest w stanie przeniknąć przez skórę wystarczająco głęboko, co może zrobić światło bliskiej podczerwieni.
Chociaż światło bliskiej podczerwieni wytwarza niewielkie ilości ciepła, jest w stanie wywołać zdrowe pocenie się - wypacanie toksycznych substancji chemicznych, które są przechowywane w tkankach. Nawet jeśli początkowo nie będziesz się pocić, nie oznacza to, że światło nie działa. Może minąć kilka sesji, zanim pory zostaną odblokowane, a wtedy zaczniesz się pocić.
Pocenie się jest naturalnym działaniem antybakteryjnym i odgrywa rolę w wypychaniu szkodliwych mikrobów, toksyn, martwych komórek i patogenów, aby utrzymać krew w czystości i wolną od infekcji. Ponieważ skóra jest największym organem eliminacyjnym w organizmie, ma sens, że z czystymi porami, organizm jest w stanie lepiej eliminować toksyny.
Ponieważ światło przenika w głąb skóry i poza nią, poprawia również krążenie krwi, które wyciąga ukryte metale ciężkie w celu ich eliminacji.
Różne badania kliniczne wykazują, że metale ciężkie takie jak arsen, kadm, miedź, ołów i rtęć są lepiej wydalane przez skórę niż z moczem. Inne badania wykazują, że stężenie ftalanów i BPA w dużych ilościach znajduje się w pocie, a nie w moczu czy krwi.
Jedną z pierwszych rzeczy, którą zauważysz po zastosowaniu terapii światłem podczerwonym na całe ciało w saunie, jest to, jak dobrze i lekko się czujesz. Przy regularnym stosowaniu terapii można oczekiwać wzmocnienia układu odpornościowego oraz poprawy i stopniowego zaniku przewlekłych bólów.
NIR działa na te niesamowite sposoby, aby pomóc zwiększyć funkcje systemu odpornościowego:
Terapia światłem bliskiej podczerwieni jest doskonałym i zatwierdzonym urządzeniem medycznym do leczenia różnych ran - skaleczeń, zadrapań, oparzeń, odleżyn, owrzodzeń, infekcji, a także uszkodzeń skóry.
Zwiększa krążenie do obszaru, w którym czerwone światło jest używany na. Kiedy krążenie jest zwiększone, twoje komórki krwi mogą lepiej rozprowadzać tlen i składniki odżywcze potrzebne do gojenia się rany lub urazu. Jak to również pomaga zabić szkodliwe bakterie i usunąć martwe / uszkodzone komórki, infekcje mogą być zapobiegane.
Na powierzchni ran tworzą się nowe tkanki łączne i naczynia włosowate, co przyspiesza gojenie i zmniejsza blizny.
Sauna NIR sprzyja zdrowemu poceniu się, które pomaga w usuwaniu toksyn ukrytych pod skórą i w tkankach.
Dzięki lepszemu krążeniu, do komórek skóry dociera więcej tlenu i składników odżywczych. Słaba i przebarwiona cera jest oznaką obecności toksyn w organach i pod skórą. Detoksykacja toksyn pomoże ostatecznie poprawić wygląd Twojej skóry.
Kiedy używasz balsamów lub kremów do ciała, te substancje chemiczne zatykają pory skóry. Pocenie się podczas korzystania z terapii światłem bliskiej podczerwieni pomoże Ci oczyścić pory. Ponieważ skóra jest największym organem eliminacyjnym w organizmie, sensowne jest, aby przy czystych porach organizm mógł lepiej eliminować toksyny. Pomaga to również Twojej skórze odmłodzić się i nabrać blasku.
Badania sugerują, że synteza pro-kolagenu, wzrost lokalnego przepływu krwi i złagodzenie stanów zapalnych tkanek jest wynikiem stosowania terapii światłem czerwonym. Badania kliniczne donoszą, że terapia NIR prawdopodobnie przyczynia się do poprawy wyglądu cellulitu.
Wreszcie, co jest ekscytujące w stosowaniu terapii NIR, to jej pomoc w naturalnej produkcji kolagenu i elastyny, które zapobiegają powstawaniu zmarszczek. Ponadto stabilizuje i reguluje poziom pH powierzchni skóry oraz zatrzymuje naturalną wilgoć, dzięki czemu skóra pozostaje elastyczna, miękka i pozbawiona zmarszczek.
Wykazano, że terapia światłem o bliskiej podczerwieni zmniejsza zmęczenie mięśni i poprawia ich regenerację. U sportowców pomaga ona zwiększyć metabolizm, poprawić pracę serca i zwiększyć/podtrzymać wytrzymałość.
Stwierdzono, że penetrujące światło NIR łagodzi ból w dolnej części pleców u pacjentów. Terapia światłem zwiększa uwalnianie związków przeciwzapalnych i endorfin - naszych naturalnych hormonów przeciwbólowych, zmniejszając w ten sposób ból. Ręczne lub przenośne urządzenia NIR są idealne do leczenia zlokalizowanych urazów fizycznych.
Światło podczerwone i czerwone jest stosowane klinicznie w leczeniu zapalenia stawów od dziesięcioleci. Terapia światłem bliskiej podczerwieni jest uważana nie tylko za niezawodne leczenie stanów zapalnych u pacjentów z zapaleniem stawów, ale w rzeczywistości jest narzędziem leczniczym dla pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów, reumatoidalnym zapaleniem stawów i różnymi problemami zapalnymi stawów.
Zmniejszenie bólu i przyspieszenie gojenia to dobrze sprawdzone cechy terapii światłem czerwonym, więc nie powinno być zaskoczeniem, że jest ona korzystna dla powstrzymania bólu, stanów zapalnych i leczenia uszkodzeń stawów.
Kiedy ciepło podczerwone uderza w obszar docelowy, otwiera naczynia włosowate, poprawia krążenie i pomaga usunąć toksyny, umożliwiając w ten sposób stawom, mięśniom i uszkodzonym tkankom rozpoczęcie procesu gojenia. Kiedy stawy są ciepłe, automatycznie się rozluźniają, co zmniejsza ich sztywność i rozluźnia, zwiększając elastyczność. Nałożenie oleju rycynowego na dotknięte obszary przed zastosowaniem terapii NIR wzmocni rezultaty.
Większość badań z wykorzystaniem światła NIR na stawach wykazało znacząco pozytywne efekty. Palce, stopy, dłonie i nadgarstki wydają się być najłatwiejsze do leczenia ze wszystkich problemów artretycznych, prawdopodobnie ze względu na ich stosunkowo niewielki rozmiar i płytką głębokość, gdzie mniejsze dawki światła NIR mogą łatwo przeniknąć. Inne obszary, które były leczone to kolana, ramiona, szczęka, kark, plecy, łokcie i kostki/stopy.
Terapia światłem NIR może być stosowana do wspomagania leczenia przekrwienia klatki piersiowej i nosa. Pomaga zmniejszyć stan zapalny, obrzęk i udrażnia zatkane śluzem drogi oddechowe, umożliwiając łatwiejsze oddychanie.
Kierowanie terapeutycznego ciepła na zatoki, szczękę i szyję przez 10-15 minut dziennie pomoże przynieść poprawę w objawach zapalenia zatok lub przeziębienia. To nie tylko łagodzi objawy, ale przy konsekwentnym stosowaniu faktycznie uzdrowi Twoje zatoki na głębokim i potężnym poziomie.
Podnosi temperaturę ciała i tworzy "sztuczne środowisko hipertermii", które naśladuje niską gorączkę. Kiedy masz gorączkę, to twoje ciało naturalnie podnosi temperaturę ciała, aby pomóc zwalczyć infekcję. Temperatura stymuluje produkcję białych krwinek - systemu obronnego organizmu - do walki ze szkodliwymi mikrobami (bakteriami, wirusami, grzybami, drożdżami, pasożytami i pleśnią).
Terapia hipertermią pomaga również zabijać nieprawidłowe komórki, takie jak guzy, ponieważ mają one słabą tolerancję na ciepło. Podniesienie temperatury ciała wyłącza lub zabija komórki, które zostały zmutowane przez promieniowanie lub uszkodzone przez toksyny.
Dla natychmiastowego startu, możesz chcieć uzyskać przenośne światło NIR, które jest zatwierdzone jako urządzenie medyczne. Może być stosowany do kierowania ciepła na dotkniętych obszarach, aby pomóc w leczeniu.
Znalazłem to Beurer Infrared Heat Lamp IL50 Light Therapy jako najbardziej odpowiednie przenośne urządzenie, które jest łatwe w obsłudze.
"Rozwiązał moje problemy z nerkami w ciągu dwóch sesji! W ciągu ostatnich sześciu miesięcy moje nerki zaczęły się pogarszać. Zaczęło się od silnie pieniącego się moczu spowodowanego tym, że nerki nie są w stanie przetworzyć białka i wyrzucają je z powrotem do krwiobiegu. Potem pojawiło się zmęczenie, które spowodowało, że chciałem więcej spać i czułem się jakbym przeciągał się przez całe dnie.
Używałem IL50 przez pełną 15-minutową sesję. Nie spodziewałem się zobaczyć dużej poprawy, ale kiedy poszedłem do łazienki, ilość piany wydawała się być zmniejszona o połowę! Spróbowałem ponownie pod koniec dnia i znów nie było żadnej piany! I tak już zostało przez ostatni tydzień. Za każdym razem, gdy idę, wpatruję się w toaletę z niedowierzaniem!"
*** *** ***
"Zakupiłem ten przedmiot, ponieważ cierpię na przewlekły ból stóp. Jestem pod wielkim wrażeniem, ponieważ po moim bardzo pierwszym użyciu Beurer Infrared Heat Lamp, otrzymałem potężną i natychmiastową ulgę. Nie spodziewałem się, że ta lampa ciepła będzie działać bez pomocy kremów, moczenia stóp, wcierania lub skarpet kompresyjnych. Nie spodziewałem się również, że będzie ona bardzo skuteczna!"
*** *** ***
"Mój tata cierpi z powodu silnego bólu pleców i kolan. Nawet zastrzyki z kortyzonu mu nie pomagają, ale to zrobiło. Czuł większą ulgę po 15 minutach tego, niż po jakimkolwiek innym zabiegu. Dzisiaj użył go po raz pierwszy. Nie mógłbym być szczęśliwszy lub bardziej wdzięczny."
*** *** ***
"Używamy tego prawie codziennie na ból stawów i bóle, i bóle zębów, i naprawdę wszystko na świecie, co boli! Wyczyściłem infekcję zatok w ciągu jednego użycia i to jest po prostu coś, na co przysięgam! Zwiększa przepływ krwi o 400%!"
*** *** ***
To urządzenie jest łatwo regulowane, aby skierować ciepło tam, gdzie potrzebujesz. Zachowaj odległość około 12 do 16 cali pomiędzy lampą a twoim ciałem.
Co mi się podoba w tym urządzeniu jest to, że ciepło jest regulowane w zależności od stanu zdrowia. Lampa posiada timer i jest wyposażona w wysokiej jakości szkło ceramiczne, które zapewnia, że emitowane ciepło jest bezpieczne i wystarczająco intensywne, a jednocześnie nie powoduje poparzeń skóry.
Najtaniej znajdziesz go tutaj >>
Jeśli jesteś osobą uzdolnioną manualnie, możesz zbudować 3 lub 4-lampową saunę w ten sposób. Istnieje wiele podobnych filmów online, które możesz obejrzeć, jeśli chcesz zbudować swoją własną saunę NIR. Podoba mi się ten, ponieważ jest najprostszy i schludny, a także łatwy do przechowywania.
Możesz zrobić przełączniki, które mogą włączyć tylko jedno światło lub dwa, lub wszystkie cztery, tak, że można dostosować ciepło odpowiednio, gdy go używać.
Aby to zbudować, upewnij się, że dostaniesz odpowiednie lampy na podczerwień. Możesz dostać jedną z nich:
Istnieją również lampy na podczerwień Philips. Nie polecam ich, ponieważ nie są one przeznaczone do użytku terapeutycznego.
Jeśli zdecydujesz się na zbudowanie własnej domowej sauny NIR, oto przewodnik jak z niej korzystać.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać korzystania z sauny NIR, z wyjątkiem przypadków, gdy konieczne jest leczenie stanu zdrowia. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem.
Osoby z implantami piersi lub posiadające metalowe szpilki lub płytki w ciele powinny zachować ostrożność podczas korzystania z sauny NIR. Należy zacząć od krótszego czasu przebywania w saunie i uważać na wszelkie wewnętrzne odczucia ciepła w okolicy metalowych szpilek lub płytek.
Korzystanie z sauny NIR jest jak wygrzewanie się w porannym świetle słonecznym i nie powinno powodować żadnych zmian u osób zażywających leki. Jeśli jednak mają Państwo obawy, prosimy przed skorzystaniem z sauny skonsultować się z lekarzem.
Nie należy wpuszczać do sauny zwierząt domowych, ponieważ nie pocą się one tak łatwo jak ludzie i mogą się w niej przegrzać. Aby leczyć zwierzęta domowe, użyj pojedynczej lampy cieplnej na podczerwień, takiej jak ta powyżej, aby leczyć ten stan.
Współpraca z Life Smoothies przynosi wiele korzyści - korzysta z niej już wiele firm z branży hotelarskiej. Odkryj je! Life Smoothies jest jedną z wiodących firm w sektorze smoothie. Ponad...
Szybkie smoothie Dzisiejsze tempo życia pozostawia nam niewiele czasu na przebywanie w domu lub przygotowanie dobrego śniadania. Jeśli zawsze się spieszysz, ale nie chcesz rezygnować z dobrej...
Zdrowe intencje na początek roku. Na początku każdego nowego roku składamy wiele obietnic, że będziemy żyć szczęśliwiej i zdrowiej, i nie inaczej będzie w roku 2020. Poniżej znajdziesz...
Komentarze